Spinduliuotė yra procesas, kurio metu objektas bangų ar dalelių pavidalu skleidžia energiją į supančią erdvę. Viskas gamtoje, kol jos temperatūra yra aukštesnė už absoliutų nulį, nuolat perduoda energiją išoriniam pasauliui elektromagnetinių bangų ar dalelių pavidalu. Kitaip tariant, viskas pasaulyje spinduliuoja, įskaitant žmogaus kūną.
Tačiau ne visa spinduliuotė yra kenksminga. Kai kurie iš jų yra būtini, pavyzdžiui, saulės spinduliuotė – saulės šviesa, kurios viskam žemėje reikia augti.